少待牌桌多运动

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  最近,笔者参加了一次退休老人的聚会,有人问一位“雀友”,现在不太见你打牌了呢?这位老人笑着说,长期待在牌桌上,肩膀和颈椎痛得厉害,医生建议我“少待牌桌多运动”,试下来效果不错,说着还甩了一下手臂给大家看。
  现在,不仅退休老人,就是一些中青年人,也闲着没事就待在牌桌上,一坐就是一下午。当时关注着桌面上的输赢,也顾不得腰酸背痛。牌局终了时,自己却浑身像散了架似的难受。久坐不动,老是一个姿势,难免肩膀和颈椎会受不了,天长日久就有可能得肩周炎或颈椎病。要想减轻肩周炎或颈椎病,“少待牌桌多运动”不失为一剂良方。虽然很多人明白这个道理,开始也能试行几天,但牌友电话一来,就感觉人情难却,结果肩周炎或颈椎病久拖不愈,甚至越发严重。

  少待牌桌多运动,不仅要有决心,更要有恒心,不能稍有好转,就又重新长时间坐在牌桌上,以免前功尽弃。(卢俭幸)

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